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Desenvolva seu trabalho de pés e fique mais rápido, mais rápido e mais explosivo.
Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para obter uma velocidade melhor.
Este é o aplicativo completo para melhorar sua velocidade, footwork, agilidade e atletismo geral.
Você pode ser significativamente mais rápido usando este programa. Esses exercícios usam exercícios e exercícios que exigirão que seus pés realizem movimentos que utilizam suas fibras musculares de contração rápida.
Este aplicativo funciona no seguinte:
- Agilidade esportiva (pular corda, escadas de agilidade)
- Inicia e aceleração
- Treinamento de resistência à resistência ao peso e pliometria (sobrecarga de treinamento)
- Footwork
- Direita -se ou velocidade interna
- rapidez
- velocidade lateral
- Explosividade
- rotatividade das pernas, comprimento da passada, potência do passo
- traço de 40 jardas
Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.
• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal
• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.
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